| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 37克 | 红焖鸡翅根热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于修筑围墙7分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先解冻鸡翅根
2、然后用料酒,盐，糖，生粉腌制20分钟
2、腌制时候加入老抽、些许黑椒粉
然后拿蒜粒，白辣椒粒爆炒，加水，加蚝油焖15分钟即可！
红焖鸡翅根搞定！最后再下点葱花在面！增添美感
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
