| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 蔬菜鸡蛋饼热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡,相当于高抬腿54分钟消耗的热量600 | |||||
1、面粉放入碗中，加鸡蛋和水，适量蔬菜，盐。搅拌成糊糊状，放入平底锅。两面金黄就可以出锅了，几分钟。非常好吃，营养均衡！
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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