草莓雪媚娘的热量/卡路里_草莓雪媚娘的做法

1、隔水融化黄油，加入糯米粉、白糖、奶粉、温水搅拌成均匀的面糊，隔水蒸熟（生的呈奶白色液态，熟的则是微黄透明粘稠固态）
2、在蒸的过程中用不粘锅炒熟100g糯米粉，至微黄
3、奶油加糖打发备用，草莓洗净取蒂备用。
4、蒸熟的糯米粉用筷子搅拌均匀取出揉均匀，太黏可以加之前炒熟的糯米粉，均匀切成5份，擀成稍后的面皮，涂一勺奶油，放上草莓，包好。我是第一次做，面皮弄厚点，不易破，奶油从口部漏出来也没事，捏紧就好

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、大便秘结、和胃等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、大便秘结、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与西兰花、白砂糖、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、保护眼睛等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调味、润肺生津等功效；

草莓雪媚娘的热量和减肥功效