圆白菜炒粉丝的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、利脏器、益心力等功效；可与虾仁、圣女果、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、聪耳、健脾等功效；可与菠菜搭配；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、消食等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、降血糖、帮助消化等功效；可与羊排、虾、娃娃菜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；