| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 生存主义热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于羽毛球20分钟消耗的热量270 | |||||
1、完全不需要制作~只要打开罐头吃就可以了，所以别说10分钟……10秒钟都不需要……我这个主要是强调急速~并且很有带入性的一款主题早餐~吃的时候最好点根蜡烛哦~更有感觉~早餐天天吃，偶尔来次如此有氛围的早餐给自己的心情增添更多色彩~这就是我的生活方式~希望你们喜欢!
2、这张照片有没有末日求生的感觉呢？哈哈哈~分享给大家~
金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、护肝脏、降低胆固醇等功效；
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