| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 泡面大合集热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于风帆冲浪运动318分钟消耗的热量180 | |||||
1、浓浓芝士泡面
2、卤蛋泡面
3、莲藕清汤挂面
4、香菇鸡蛋面
5、榨菜干拌面
6、小香肠拌面
7、牛肉鸡蛋面
8、蛋炒饭面
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养心、改善贫血、润肺补肾等功效；
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