| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 清炒双丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于抹水泥13分钟消耗的热量180 | |||||
1、食材如图
2、胡萝卜切丝，嘿嘿，手工真不错
3、西兰花梗切丝
4、锅烧热，先将胡萝卜丝炒至熟
5、再倒入梗丝，这个易熟的
6、加入蒜末，翻炒即可
7、起锅
8、再来张特写，很漂亮呀
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、消食等功效；可与羊排、鲈鱼、蜂蜜搭配；与白酒、茼蒿、木瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
