烫玉米面发糕的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、美容养颜、预防肠癌等功效；可与青木瓜、蒜蓉、山药搭配；与蚝豉、雪螺肉、生蚝相克，同食可能会引起不适；

黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补血、降血糖、减少骨丢失等功效；可与鸡蛋、红枣、茄子搭配；与猪肉、北极虾、核桃相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；

枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有滋补健脑、强壮筋骨、聪耳明目等功效；可与鲤鱼、木耳、花生搭配；与桂鱼、大葱、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、牡蛎 、干贝搭配；与豆浆、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；