暖心早餐的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、利大肠、调和阴阳等功效；可与胡萝卜、枸杞、花生搭配；与桔子、鸡蛋、药物相克，同食可能会引起不适；