营养全能蒸蛋的热量和减肥功效

1、准备鸡蛋，香菇，韭菜

2、鸡蛋打散，放少许盐，滴几滴食用油

3、韭菜切末，香菇切末，红萝卜切末，一汤勺小虾米。

4、凉水放蒸蛋，隔水蒸7分钟

5、锅内放少许油，待油热依次放入，红萝卜，香菇，虾米，最后放韭菜末。

6、蒸好的蛋拿出来，放少许醋，加少许开水。最后放入步骤6的菜。

7、美好的一天，从美味早餐开始！