| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | ||
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 382克 | 皮蛋豆腐热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡,相当于壁球36分钟消耗的热量720 | |||||
1、启动： 自动启动
时间： 0 S
温度： 0 ℃
将皮蛋 榨菜 葱冼净切末备用 合装嫩豆腐切片装盘
2、启动： 自动启动
时间： 0 S
温度： 0 ℃
将皮蛋 榨菜 葱末散在豆腐上
3、启动： 自动启动
时间： 0 S
温度： 0 ℃
再加入生抽 香麻油 红辣油 葱末即可
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清热润燥、解热毒、补中益气等功效；可与圆生菜、大白菜、黄鱼 搭配；与小葱、茭白、猪血相克，同食可能会引起不适；
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有清热消炎、止泻、降压等功效；与黄鳝、红糖、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
