| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 泰式咖喱虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于迪斯科62分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好所有食材(对虾买回来时就处理好虾线与虾头不要)
2、热锅,倒入适量的橄榄油烧热
3、将对虾放入锅内炒,放入薄荷叶及柠檬汁
4、放入咖喱块,加适量水(忘记买椰汁了就用水代替
5、煮至咖喱融化收汁关火
6、装盘,点缀上薄荷叶即可
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、预防高血压、催乳等功效；可与豆腐、辣椒、鸡蛋搭配；与黄豆、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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