| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 香辣梭子蟹热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于刷牙8分钟消耗的热量120 | |||||
1、切好原料
2、爆香
3、爆炒 加香辣蟹辣调料
4、装盘！
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、抑菌、抗菌等功效；可与兔肉、北极虾、豆豉搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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