| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 雀巢炼奶 | 克 | 149千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 74克 | 鸳鸯奶茶热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡,相当于跆拳道16分钟消耗的热量600 | |||||
1、咖啡粉适量
2、炼奶适量，喜欢甜的朋友可以多放一点，不喜欢少放，只要铺上一点点就够了
3、在等待烧水时先发一张做好的图片，味道不错
4、将冲好的咖啡倒入装炼奶的杯子里 一定要想图中这样的，否则，就会影响到下边的炼奶
5、做好之后下面有一层白色的炼奶真的很漂亮哦！不过已经被我妈妈拿去喝了，所以没拍照片，大家脑补吧(????ω????)
6、先不要搅，因为下面白色炼奶很漂亮，喝的时候再搅拌更好喝
7、谢谢您能细心?看完，么么哒
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有恢复体力、熄风止痉、解酒等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
雀巢炼奶的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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