牛肉末炒芹菜末 不胖的下饭菜的热量和减肥功效

1、牛肉末就是超市买的牛肉馅，用清水冲干净去掉血水，然后控干水。锅里倒入一点油，倒入肉末翻炒至断生，倒入一点点酱油，翻炒后倒出。

2、芹菜切末，蒜2瓣切片备用。

3、锅内再加入少许油加入3个干辣椒和蒜片炒香，加入芹菜末，炒2分钟左右。

4、倒入牛肉末继续翻炒，加入盐，牛肉粉或味素类产品即可出锅啦。

5、出锅是275克，热量是不到400千卡。我中午不吃主食，一碗都被我给吃，很下饭的小菜。