四色蛋花汤圆的热量和减肥功效

1、取一大碗，加入糯米粉和白糖，用开水搅匀

2、揉成面团

3、搓成小汤圆

4、南瓜去皮洗净切小片

5、上锅蒸熟取出，放入大碗中

6、捣成南瓜泥

7、加入白糖和糯米粉。搅匀

8、揉成面团

9、搓成小汤圆

10、碗中加入糯米粉和抹茶粉，白糖

11、加入开水，搅匀，揉成面团

12、搓成小汤圆

13、大碗中加入白糖，糯米粉，红曲粉

14、揉成面团

15、搓成小汤圆

16、锅中水烧开，下入汤圆

17、煮至浮起。加适量白糖

18、另取一碗，打入一个鸡蛋，打成蛋液

19、水开后倒入蛋液，搅匀，关火。

20、盛出可食用了。