| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 猫爪汤圆热量/卡路里722千卡 | |||

1、糯米粉加温水拌匀,揉成团。

2、揉好的糯米粉分成两份团,其中一份加入色素揉匀。

3、取一种颜色的面团大概20g,用手压扁。

4、放入适量的黑芝麻馅。

5、捏起来。

6、用手压扁,然后用另一种颜色的面团来装饰,这里就可以自由发回了,Isabella身上没什么艺术细胞,所以就大概做成这样了。

7、烧一锅开水,把包好的汤圆丢进去煮熟就可以了。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补脑益智、活血行气、健脾养胃等功效;可与赤小豆、香瓜、桑葚搭配;与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1