| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 424克 | 卡通汤圆热量/卡路里1275千卡 | |||

1、备好选料,馅也可以选其他的,看个人口味!

2、热水加入糯米粉拌匀,分出一小块来,把大块放微波炉高火制熟,或者蒸也可以!

3、小块加可可粉或者糯米粉拌匀,如果有点干可以再加点水,然后放微波炉里高火制熟,蒸也可以!

4、分出来的大块平均分成几等份做动物的头,我是分的十等份,也可以根据自己的喜好分!然后包馅,就像包豆包一样哈!

5、把巧克力色的面做熊猫的眼睛和耳朵,沾点水粘上,怕不牢的话多压一下,没关系,反正熊猫的耳朵是扁圆的!

6、还可以做小熊的!这是我工作室的最新萌萌哒!

7、只要粘牢,煮不会掉,另外不用煮太久,因为做的就是熟的,太稀软也就不好吃了!
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、补血、舒筋活血等功效;可与百合、乌鸡、葡萄搭配;与鸡肉、苹果、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
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