| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 糖渍柠檬-随时都可以享受的清爽热量/卡路里134千卡 | |||

1、准备好柠檬。

2、让柠檬在加了盐的清水中浸泡15分钟。

3、将柠檬用清水冲洗干净,晾干水分。

4、将柠檬切开成小块。

5、将切好的柠檬放进可密封干净的玻璃罐。

6、加上与柠檬等重的白糖。

7、带白糖融化。

8、将柠檬取出,加点汤汁泡水。

9、喜欢喝茶的,泡好红茶,加入柠檬与汤汁。
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有延缓衰老、生津解暑、止咳等功效;可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配;与山楂、山楂干、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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