| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉片热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于开飞机79分钟消耗的热量120 | |||||
1、八分熟的香蕉（好切片且烤完比较脆）
2、切片放在烤盘上
3、香蕉片上撒上糖粉，口感会更脆
4、上下火175度，烤15分钟，摸下香蕉片是否已硬了。硬了就拉出放凉。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防便秘、治疗高血压等功效；可与芝麻、苹果、李子搭配；与芋头、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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