| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 54千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 92千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 杏仁海绵蛋糕热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡,相当于堆肥79分钟消耗的热量300 | |||||
1、全蛋和砂糖隔热水，低速化糖
2、高速打发至可起小尖，低速消泡
3、依次加入过筛的低粉和杏仁粉，切拌均匀后缓慢加入液化黄油，切拌均匀
4、入6寸圆模，震出气泡，上下火160度烤15分钟
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、和中益肺、滋阴等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有减肥、大便秘结、降血糖等功效；可与芝麻、牛奶、白果搭配；与黄芪、火腿、薏米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
