红薯脆条的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、疗疮、调味等功效；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消毒、除脂美容等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、防细菌感染、养血发胎等功效；可与荠菜、紫菜、百合搭配；与豆奶、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、护发、预防高血压等功效；可与桑葚、梨、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；