糖饼的热量和减肥功效

1、面粉适量，将酵母均匀散开，慢慢加热水用筷子搅和，拌至没有干粉即可。

2、发酵至较为光滑(室温20度，2小时左右)

3、取出发好的面团，轻轻揉光。擀成圆片，不需太薄。撒油，用面饼蘸开抹匀，再撒匀面粉，卷成卷，揪成一手宽的揪。

4、将面团稍稍按压（不要正对油口按），放入适当白糖，两边揪边包（不要像包包子一样一边捏揪），揪朝下放置。

5、一个方向擀开，再翻面擀另一个方向，如果边厚再修一修。

6、冷锅冷油，将糖饼放入，小火烙至中间鼓泡，用锅铲按饼边，弹起即可。不要烙太长时间，不然会太干。