红枣桂圆椰子汁的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、除腥臭怪味、提高免疫力等功效；可与乌鸡、大葱、木瓜搭配；与海蟹、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑安神、健脾胃、益气血等功效；可与百合、鹌鹑、枸杞子搭配；

椰子汁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；