| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 391克 | 素菜春卷热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡,相当于刮掉油漆355分钟消耗的热量180 | |||||
1、把胡萝卜，黄瓜，松茸切丝
2、锅里倒入油，待油热了以后将切好的胡萝卜，黄瓜，松茸倒热锅里，加入适量的盐和耗油炒熟，出锅备用。
3、用馄饨皮把炒好的黄瓜等包起
4、包馅
5、包好以后是这样滴
6、最后下油锅炸到金黄就可以了
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、健脾、养阴补虚等功效；
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