| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 6寸全蛋海绵蛋糕-用面包机做出的美味蛋糕热量/卡路里755千卡 | |||

1、室温的全蛋打入无水无油的盆中,低速打蛋器打到有大泡,倒入1/3的糖,继续中速打到浓稠,倒1/3的糖,打到出现纹路倒完剩下的糖。

2、打打蛋器打大约10-15分钟,蛋液变成原蛋液3倍大,用打蛋器画8字不会很快消失,蛋液就打好了

3、此时可开面包机内放个小烤架,打开烘烤功能,设定50分钟,实际烤制45分钟,多5分钟预热,等其他步骤做好了,差不多面包机显示就刚好还剩45分钟了。

4、用小碗称好玉米油,取少量蛋液与玉米油混合均匀后,全部再倒回蛋液中。

5、过筛好的低粉分三次撒入蛋液中,每次用刮刀将面粉快速切拌均匀后,再撒入下面的低粉,一定要切拌并快速轻柔,以防消泡

6、将蛋液倒入6寸蛋糕模。

7、蛋糕模在桌子上墩两下,排出里面大气泡。放入面包机里的烤架上。刚才设定的50分钟,现在刚好还剩45分钟。盖上面包机盖子,45分钟后,开盖!

8、取出来桌子上墩两下,用两个瓶子支撑磨具两头,倒扣,放凉。

9、脱模

10、完美出炉!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、润肺利咽、预防癌症等功效;可与西红柿、干贝、肥牛搭配;与雪莲果、柿子、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、舒缓肝气、止咳等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、养颜、美容等功效;
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