电饭锅煎饺的热量和减肥功效

1、将电饭锅内胆洗干净并擦干，到入油，因为电饭锅内胆是凸起的，为避免饺子沾锅，油需要多点

2、先把电饭锅内胆放入电饭锅，空锅加热30~50秒，这样能避免饺子沾锅

3、从冰箱拿出速冻饺子，整齐放入加热后的电饭锅内，这时锅内的油可能会飞溅起来，(/ω＼)怕的朋友可以用长筷子辅助（饺子放入后不要再动它，会破皮），重新盖上电饭锅盖，不需要按下加热键，保温1分钟

4、保温1分钟后，加人1/3杯清水（如果想要带锅贴的煎饺，可以在清水中加入适量的生粉），按下电饭锅的加热键，等自动跳档，饺子就可以了（要焦点就再闷上2~3分钟）

5、美味又简单的煎饺不用10分钟就做好了，不输给生煎饺子哦，主要是太方便了，刷牙出来就能吃上(?????)