酢醬芝麻包子的热量/卡路里_酢醬芝麻包子的做法

中筋麵粉 600克、酵母 6克、水 300克、砂糖 45克、黑芝麻粉 45克、奶粉 30克、沙拉油 15克、老麵 200克、砂糖适量、水适量、蘿蔔乾 600克、芹菜末 200克、紅蔥酥 30克、蝦皮 10克、甜麵醬 3大匙、豆瓣醬 1大匙、醬油 1大匙、胡椒粉 2小匙、麻油 2大匙

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、美容养颜、补充营养等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与金针菇、菠萝、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调味、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

酢醬芝麻包子的热量和减肥功效