香肠菜饭的热量和减肥功效

1、洗净葱姜切碎

2、蒸熟的那町年

3、巴菜洗净切碎

4、起油锅烧热，煸香葱和生姜。

5、放入切好的巴菜

6、洒上少许盐，把菜煸至发软，加入清汤酱油。

7、把淘洗好的大米放入电压力锅中，切碎的香肠也倒入锅中。

8、将煸炒好的菜连汤汁一起倒入电压力锅中

9、加入一大筷猪油

10、将猪油和米、菜搅拌均匀，加入少许开水，水量以稍微漫过米菜为宜，菜饭煮烂了口感不好。

11、按下煮米饭键，正常步骤即可。

12、半小时后，电压力锅提醒声响起，香喷喷的菜饭就好了。

13、成品出炉咯。