| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 663克 | 草莓酱热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡,相当于雪鞋行走119分钟消耗的热量480 | |||||
1、把草莓洗干净以后切小块放上白砂糖拌匀，然后腌制一小时以后 不用加水 直接倒入锅里煮
2、火不要太大，慢慢熬，用勺子搅拌 可以加一点冰糖，味道很甜
3、火力不能太大，熬了直到成浆糊状为止，可以用勺子尝下味道如何
4、出锅了，最好尽快食用，可以盖上保鲜膜放到冰箱里冷藏哦~
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、促消化、预防肠癌等功效；可与红糖、玉米、牛奶搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺、祛脂降压等功效；可与鸭梨、高粱、五味子搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、润肺生津、解盐卤毒等功效；
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