培根三明治的热量和减肥功效

1、先来做三明治要用的抹酱。酸黄瓜切成超迷你的小丁。

2、切好的小丁和蛋黄酱均匀的混合到一切，如图。

3、吐司片放在平底锅里烤30秒，稍稍上色即可，然后翻面烤另一面（锅要烧热后再放吐司片）。

4、烤好吐司后，接着烤培根片。中火一面大约1分钟左右。可以根据个人的口味放一点孜然粉或胡椒粉。

5、在烤好的吐司片上各涂抹上做好的酱料

6、再有抹酱的一面放上烤好的培根

7、在培根上放上生菜

8、接着放上切好的西红柿片

9、将有抹酱的一面朝西红柿的方向放上。然后对角切成三角形就可以啦