| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 小饼干热量/卡路里1927千卡 | |||
 热量1927千卡,相当于摆桌子771分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油跟糖粉合在一起。黄油别太硬哦～
2、淡奶油用热水加热成稀的水～
3、用搅拌机把它搅在一起，边搅边倒淡奶油～直到混合在一起，就可以咯。
4、在加上适当的低筋面粉～
5、揉成面一样就可以啦～
6、拿出准备好的模具就可以开始做饼干啦～
7、烤箱提前加热三分钟，烘烤10分钟。喜欢吃脆的可以时间更长哦～
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保肝解毒、调味等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、增强体抗力等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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