奶油芝士香肠焗饭-快手料理Maru团团的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
白米饭	克	302千卡	115千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	269克	奶油芝士香肠焗饭-快手料理Maru团团热量/卡路里306千卡
热量306千卡,相当于小提琴122分钟消耗的热量150

黄油/食用油一勺、速冻香肠条/或者其他肉类都ok 一根长约20cm、白米饭 1人份、奶酪酱（煮意面用） 3勺、牛奶（可选择） 30毫升、盐 1小勺、马苏里拉芝士奶酪片（可选择） 1-2片

食材功效信息

白米饭的热量115千卡（每100克）；具有止烦、止渴、止泻等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、祛除腥膻之味、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

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