| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 粉蒸肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡,相当于冰上掷石游戏508分钟消耗的热量240 | |||||
1、五花肉切条，用老酒 酱油 蚝油奄半小时，把土豆切片入水里泡一下放入盘中摆好，把买来的五香蒸肉粉倒入碗中，肉条放入，条上都裹上放，放入盘中、、、、我是放电压力锅里面蒸的，下面刚好压排骨上面蒸，呵呵，省时省电
2、把土豆切片入水里泡一下放入盘中摆好，把买来的五香蒸肉粉倒入碗中，肉条放入，条上都裹上放，放入盘中、、、、
3、我是放电压力锅里面蒸的，下面刚好压排骨上面蒸，呵呵，省时省电
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与山楂、南瓜、茄子搭配；与香菜、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
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