| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于椭圆运动机71分钟消耗的热量600 | |||||
1、草莓去掉叶子，洗净
2、切小块
3、放入锅中熬，不加水，用小火
4、熬出汁后加入冰糖
5、出锅~留有果粒更好吃
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、明目、止渴等功效；可与酸奶、榛子、山楂搭配；与红薯、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、解毒等功效；可与石榴、鸭梨、草莓搭配；
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