| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 香辣干锅虾热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡,相当于压腿101分钟消耗的热量150 | |||||
1、油炸过一遍待用
2、西芹 土豆 藕片 腐竹洗净待用
3、先把藕片，土豆分别过油后待用，干锅底料炒香放入基围虾，然后接着放藕片和土豆，紧接着放入西芹和腐竹，放入盘中撒上香菜即可
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、增强性欲、催乳等功效；可与大葱、鸡蛋、辣椒搭配；与猪肉、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
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