草莓果酱的热量和减肥功效

1、1，草莓选新鲜的，洗净去蒂。（如果是自己种的更好了）

2、2，把草莓切块，可以按照个人的喜好切，大小没有定数，个人比较喜欢美观。（要求比较苛刻）

3、3，加上白砂糖，根据草莓的量添加，个人喜欢偏甜，可以适当的多加点。

4、4，把加了白砂糖的草莓搅拌均匀，放置十分钟腌制。

5、5，把腌制好的草莓放入洗净的锅中，小火加热。

6、6，待熬出水以后加入冰糖，量根据自己口味，也可以加白糖。

7、7，小火熬煮，小火熬煮，小火熬煮，重要的事情说三遍。熬煮过程中一定不住的搅拌，以防粘锅。

8、8，等待熬到这个程度就好，熄火。

9、9，把果酱装入之前准备好的瓶子，凉透。

10、10，待凉透后，把果酱放入冰箱冷藏，第二天就可以吃了。

11、11，看一下成色，的确不错，纯天然，零添加剂。

12、12，早上可以抹在吐司上，美味极了。适合小朋友。