| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 布丁粉 | 克 | 99千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 布丁热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于儿童足球14分钟消耗的热量420 | |||||
1、使用方法为：
1、粉体:白糖:水=1:1:10(12)，做出的布丁是硬一点还是软一些，取决于最后加水的量，变化的范围为9～12g。
2、1份粉体与1份白砂糖搅拌均匀后备用，10份水煮开后倒入与糖混合均匀的粉体，边煮边搅拌，再次煮开后转小火继续煮3～5分钟，然后过滤倒入模具中，用水冷却至凝固即可放入冰箱备用。
2、我没有放冰箱，十几分钟就差不多冻住了
3、放了点葡萄干和蔓越莓
4、搞定，是不是很漂亮
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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