| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡,相当于安装雨水槽196分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅洗净用刀子单面划口
2、拿出腌好的鸡翅依次放在烤箱内，用刷子单面涂抹蜂蜜
3、外酥里嫩，香滑入口，电烤箱20分钟做出100分奥尔良烤翅！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、雪梨、茼蒿搭配；与茭白、生菜、千张相克，同食可能会引起不适；
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