| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小黄鱼 | 克 | 455千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 干炸小黄鱼热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡,相当于平底雪橇65分钟消耗的热量420 | |||||
1、小黄鱼洗净晾干（可以不去头，根据个人喜好）
2、锅里加入沃康山茶油，开大火，油热后小黄鱼下锅，来回翻炸。
3、表面金黄即可捞出。
4、美味的小黄鱼就可以上桌了。
小黄鱼的热量99千卡（每100克）；具有健脾益气、开胃消食等功效；
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