| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 53千卡 | 533千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 奶香软欧包热量/卡路里714千卡 | |||
 热量714千卡,相当于溜旱冰95分钟消耗的热量450 | |||||
1、将主料中的所有材料混合在一起，揉成一个光滑面团。
2、发酵约1-2小时，直到两倍大！
3、发酵好的面团分成2等份，揉成圆形。
4、整形成三角形，类似饭团的样子。
5、进行第二次发酵，直到面团2倍大。（图片为烤箱放一碗热水的方法发酵）
6、发酵完成，撒上干面粉，用锋利的刀割出花纹，尽量割深一点，烤好后花纹更明显。
7、烘焙温度：175℃ 中层 上下火 时间：10-15分钟
8、成品图
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治疗便秘、美白等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与西兰花、橙子、金桔相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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