| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖霜 | 克 | 201千卡 | 402千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 红豆糕热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于吃东西100分钟消耗的热量120 | |||||
1、红豆浸泡12小时以上
2、红豆去皮（我是手剥去皮的）
3、放在锅里煮至酥透（我是放电压力锅里煮的）
4、煮好的红豆泥放炒锅里加入糖霜，大火翻炒直至水份蒸发，装盒，冷却后放冰箱冷藏，时间越久凝固的越好。（我这放了5小时）
5、从冰箱中取出，切块，完成。
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有安神除烦、生津止渴、补充能量等功效；
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