| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 225千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 牛奶糕热量/卡路里729千卡 | |||
 热量729千卡,相当于羽毛球162分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备材料
2、小火，牛奶加入砂糖
3、加入炼奶，煮热即可
4、加入泡好的吉利片，小火煮融化吉利片即可关火待凉
5、待凉之后加入淡奶油即可装入盒子或者模具
6、完成啦?放入冰箱一小时即可食用
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与甘蔗、香蕉、草莓搭配；与金桔、白砂糖、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、保护眼睛等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
