| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 789克 | 老母鸡汤热量/卡路里1972千卡 | |||
 热量1972千卡,相当于空中蹬腿运动657分钟消耗的热量180 | |||||
1、1母鸡洗干净， 剁好，
2放半锅水煮开，放入母鸡和配料，
3等待开锅，汤现在是可以喝的，肉的多煮会，毕竟是母鸡肉，
2、开锅后想加水让汤超多，必须加开水，千万不要了加凉水
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有益五脏、益气、补虚损等功效；可与冬虫夏草、茶树菇、茼蒿搭配；与大蒜、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治胃溃疡、增强抵抗力、调节胃肠运动等功效；可与乌鸡、麦冬、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、明目、降血糖等功效；可与青蟹、银耳、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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