| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 切面 | 克 | 920千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 上汤香菇青菜面热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于壁排球131分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备原料
2、将油菜自根部切成四瓣。
3、将切好的油菜放入开水中烫软。
4、在煮锅中倒入史云生原汁上汤
5、在汤中放入香菇，略煮会。
6、煮锅中下入切面，略煮一会。（这里忘记拍照了）
7、将煮过的面条捞入上汤中，放入烫好的油菜，关火，出锅。
切面的热量284千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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