| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪菜 | 克 | 37千卡 | 25千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 雪菜肉丝热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡,相当于拖地板172分钟消耗的热量210 | |||||
1、被好料！雪菜温水泡二十分钟后拧干水分切碎！
2、锅中倒油烧热放料爆香放肉丝煸炒变色，倒一点老抽翻炒，接着倒入雪菜中火炒二三分钟，放鸡精和蒜苗碎即可！
3、出锅了！
雪菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有化痰止咳、明目、醒脑提神等功效；可与黄鱼、鸭肉、冬笋搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
