| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 252克 | 卡通饼干热量/卡路里1146千卡 | |||
 热量1146千卡,相当于排舞255分钟消耗的热量270 | |||||
1、软化黄油，加入糖粉，搅拌。
2、分次少量的加入鸡蛋液，每次都要搅拌均匀后才能加入第二次。
3、过筛加入低筋面粉，泡打粉。
4、揉成面团
5、取一块面团，压扁
6、压上图案。
7、以此类推
8、烤箱预热150℃后，约烘烤10～15分钟。以烤箱的实际情况来控制时间。
9、成品
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、除口臭等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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