| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 916克 | 柠檬蜂蜜翅热量/卡路里1232千卡 | |||
 热量1232千卡,相当于赛艇103分钟消耗的热量720 | |||||
1、蔥、姜、料酒、鹽、雞精、生抽醃制翅中一夜，放入鍋中小火煎至兩面變色，倒入蜂蜜，半個檸檬擠出汁澆在翅中上，翻炒收汁。 個人覺得比菠蘿雞翅好吃。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰、生津等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、橙子、雪花梨搭配；与鹅蛋、豆腐丝、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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