| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 凉拌萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于念书43分钟消耗的热量88 | |||||
1、步骤很简单！
1萝卜丝用盐拌匀，腌一会
2加入香菜、耗油、白糖、醋、橙汁（一定要新鲜橙子挤出来）、老干妈拌匀
3起菜！
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、促进消化、增强免疫力等功效；可与排骨、五花肉、肥牛搭配；与杨梅、阿胶、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
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