无油无糖十分钟烤栗子的热量和减肥功效

1、将栗子洗干净，控干水

2、放入电饼铛，盖好盖子，每隔3分钟左右翻一下，让栗子受热更均匀，由于偷懒没有提前切口，所以打开盖子时头要侧一下，防止栗子崩到脸上，烤大约十分钟，栗子尖的那头基本裂开，可以将电饼铛关掉，利用余温将栗子焖2-3分钟就好了。